config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Charlie Cook

Nougat

Önceden herhangi bir deneyim gerektirmeden Koşmaya Başlayın. Daha zinde, daha güçlü olun ve daha fazla kalori yakın. Koşu uygulamamızın egzersiz rutinleri, koşu yolculuğunuzun bir sonraki aşaması için sizi eğitecektir.

Daha önce hiç koşmadın mı? Koşuya Giriş planımızla başlayın. 4 hafta içinde durmanıza gerek kalmadan rahatça koşabileceksiniz.

5k yarışı için antrenman mı arıyorsunuz? 5K Race Builder planını deneyin. Rekabetçi bir zamanda 5k koşmanızı sağlar.

Koşuya Başla, antrenmanınız boyunca size rehberlik edecek adım adım talimatlar verecektir. Ne zaman yürümeniz, koşmanız veya koşmanız gerektiğini ve ne zaman test etmeniz gerektiğini bileceksiniz, böylece minimum yaralanma riskiyle istikrarlı bir şekilde gelişebilirsiniz. Her plan, yavaş yavaş daha zorlayıcı olacak şekilde tasarlanmıştır, böylece vücudunuz siz tükenmeden uyum sağlayabilir ve büyüyebilir.

Haftada birkaç kez, günde sadece 20-40 dakika harcayın. Daha zinde, daha sağlıklı ve çok daha güçlü bir koşucu olacaksın!

Özellikler

Fitness seviyenize uygun bir antrenman planı seçin.
Kürek çekme antrenmanınız boyunca size rehberlik edecek sesli koç.
Antrenmanlarınızı kaydedin ve genel ilerlemenizi takip edin.

Yasal Sorumluluk Reddi

Bu uygulama ve verdiği bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce her zaman sağlık uzmanınıza danışmalısınız.

Premium aboneliğe yükseltirseniz, satın alma onayı ile ödeme Google hesabınızdan tahsil edilecektir. Aboneliğiniz, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği takdirde otomatik olarak yenilenir. Yenileme yapıldığında maliyet artışı olmaz.

Abonelikler, satın alma işleminden sonra Play Store'daki Hesap Ayarları'nda yönetilebilir ve otomatik yenileme kapatılabilir. Satın alındıktan sonra cari dönem iptal edilemez. Premium abonelik satın almayı seçerseniz, ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan kısmı kaybedilir.

Şartların ve koşulların tamamını https://www.startfitness.life/start-running-terms.html adresinde ve gizlilik politikamızı https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html adresinde bulabilirsiniz.

İçeride veya dışarıda yürüyün, Koşun ve Koşun. Fit ol, kilo ver ve sağlıklı ol!

Start Running: Treadmill Coach

Start Running: Treadmill Coach uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler